از والدین سؤال کنید که قسمت مورد علاقه آنها در تابستان چیست و احتمالاً شما می شنوید که "با بچه ها سرگرم شوید!" ساختن این ارتباط می تواند انفجاری باشد با خورشید بیرون و آزادی در هوا. امروز ، ما می خواهیم به شما در این پیگیری ، با ارزش ترین اهداف ، از شما حمایت کنیم.
در زیر لیستی از فعالیتهایی را ارائه می دهیم که می تواند با مشخص کردن فرصتهایی برای رویگرداندن به شما در استفاده از وقت آزاد در کنار هم کمک کند. این لیست از صفحات The Relationship Cure برای شما آورده شده است. این دو بخش دارد: کارهایی که می توانید برای فرزند خود انجام دهید و کارهایی که می توانید با فرزند خود انجام دهید.
این پیشنهادات را بخوانید و کسانی را که در هفته گذشته به دست خودتان رسیده اید در نظر بگیرید! آیا برخی از آنها وجود دارد که دوست دارید در هفته های آینده امتحان کنید؟ آیا برخی وجود دارند که دوست دارید بخشی از تعامل روزانه خود را با هم انجام دهید؟
با پایین آمدن ، امتحان کنید و سپس به یادداشت های خود نگاهی بیندازید تا ببینید که چگونه این کار را کردید!
در نظر بگیرید که چگونه تلاشهای جدید برای روی آوردن به فرزندتان بر احساسات ارتباط عاطفی با او تأثیر گذاشته است.
کارهایی که باید برای فرزند شما انجام شود
به آنچه در مرکز مهد کودک یا مدرسه می گذرد توجه کنید. با معلمان صحبت کنید. خبرنامه ها را بخوانید. علاقه نشان دادن.
در فعالیتهای ورزشی ، اجراهای کودک خود شرکت کنید.
در وعده های غذایی از جمله صبحانه با او بنشینید. تلویزیون را خاموش کنید و صحبت کنید.
ناهار فرزندتان را بسته بندی کنید. شامل رفتارهای سالم و یک یادداشت جالب.
از فرزند خود عکس بگیرید.
با لمس کردن فرزندتان به آرامی و غالباً محبت کنید - کودکان کوچکتر را نوازش کنید و نوازش کنید. دست خود را به بچه های بزرگتر پیشنهاد دهید تا زمانی که آنها آن را بگیرند. آغوش را به یک عادت تبدیل کنید.
انتخاب هر زمان ممکن باشد. به همین دلیل ، به فرزندتان اجازه دهید تصمیم بگیرد که چه چیزی بپوشد ، چه چیزی بخورد ، چه فعالیتهایی را دنبال کند.
به دوست داشتن و دوست نداشتن فرزندتان توجه کنید. اگر او کره بادام زمینی ترد را بهتر از خامه دوست دارد ، ترد بخرید.
به دوستان فرزندتان علاقه مند شوید. در مورد آنها سؤال کنید. با آنها مهربان باشید.
به پروژه های خلاق فرزندتان علاقه مند شوید.
ابراز سپاس
از فرزند خود بپرسید که وقتی بزرگ شد می خواهد چه کسی باشد. گوش کنید.
از کودک خود در مورد ترسهای خود بپرسید. گوش کنید.
وقتی اشتباه کردید عذرخواهی کنید این به بچه ها می آموزد که اشتباه است و اشتباه می پذیرند.
نظارت بر فعالیتها همیشه بدانید فرزند شما کجاست.
در مورد تجربیات و افکار کودک خود سؤال کنید.
کارهایی که باید با فرزند خود انجام دهید
بازی کنید.
قدم زدن.
چرت بزنید.
داستان ها را تشکیل می دهند.
یک وعده غذایی بپزید یا یک پخت یک درمان بپزد.
"بغض" داشته باشید - آغوش گروهی.
"بوسه های پروانه ای" (با مژگان خود) به اشتراک بگذارید یا بینی خود را بشویید.
توپ ، کشتی یا اسب بخار (اما با بچه های کوچک مراقب باشید).
به تصاویر کودک کودک خود نگاه کنید. در مورد تولد و نوزادی او داستانهای شاد یا خنده دار را به کودک خود بگویید. به فرزندتان بگویید که چقدر خوشحال هستید که به دنیا آمده است.
رومه را بخوانید ، تلویزیون تماشا کنید یا با هم بخندید. در مورد آنها صحبت کنید
کتابها را با صدای بلند بخوانید - حتی بعد از اینکه کودک شما به اندازه کافی پیر شد که خود بخواند.
به رستوران مورد علاقه آنها بروید.
به یک بازی کودک یا یک فیلم بروید. صحبت در مورد آن.
بازی گرفتن ، شلیک سبد ، توپ فوتبال را به اطراف بزنید. تهویه مطبوع
برنامه ریزی کنید و تعطیلات بگیرید. وقتی به خانه می آیید ، یک دفترچه خاطرات تهیه کنید.
یک باغچه بکارید و یک قسمت را به عنوان مال خود اختصاص دهید.
آواز خواندن. پخش موزیک. رقص
پروژه های هنری انجام دهید.
بازی make-bawer.
در حیاط خلوت اردو بزنید ، یا در یک روز بارانی ، قلعه بالشی بسازید.
در صورت وم کمک های مشاغل خانگی را ارائه دهید.
بسته های حروف ، نقشه ها ، و نوارهای صوتی / فیلمبرداری را برای دوستان و نزدیکان خود در شهر تهیه کنید.
درخت خانواده را تحقیق کنید.
یک اره منبت کاری اره مویی انجام دهید.
به پارک یا یک زمین بازی بروید. تجهیزات را با هم بچرخانید.
برنامه ریزی جشن تولد. برای تعطیلات برنامه ریزی کنید.
به "ساعت داستان" در کتابخانه محلی یا کتابفروشی بروید.
فعالیتی مانند شنا ، اسکی ، پیاده روی ، کمپینگ یا بولینگ را به اشتراک بگذارید.
به یک نمایشگاه هنری بروید. در مورد عکس ها داستان بسازید.
یک نمودار رشد تهیه کنید و اغلب آن را بررسی کنید.
آیا جامعه داوطلب با هم کار می کنند.
منبع : sanykala
روابط برای سلامتی و خوشبختی ما بسیار حیاتی است. با این گفته روابط ما با خودمان مهمتر از روابطمان با دیگران نیست.
همانطور که روز پنجشنبه بحث کردیم ، استقلال برای رشد شخصی لازم است. خیلی خوب است که وقت و مکان برای خودمان داشته باشیم. لحظاتی وجود دارد که همه ما می دانیم نادیده گرفتن نیاز به شارژ دوباره ایده وحشتناکی خواهد بود!
علاوه بر این ، وقت گذاشتن برای انجام یک کار "خود" یک بار در واقع می تواند به ما سود برساند و باعث شود ما از روابط خود با شرکایمان بیشتر قدردانی کنیم! اگر کمی کار کنیم یا بازی کنیم ، فرصتی داریم که یکدیگر را از دست ندهیم و از اتحاد دوباره خوشحالیم. (پاداش اضافه شده: چیز جدیدی برای گفتگو در مورد!)
از طرف دیگر ، همانطور که همه ما می دانیم ، فضای بیش از حد می تواند مخرب باشد. و نشانه ای از مشکلات اساسی است. این که آیا فضا از ترس از دست دادن خودمان یا یکدیگر ایجاد می شود ، به دلیل بی اعتمادی یا عدم امنیت در مورد روابط ما ، خودزنی به ندرت به خوبی خاتمه می یابد و موانعی که برای محافظت از خودمان ایجاد می کنیم معمولاً در نهایت به همه افراد درگیر آسیب می رساند.
ترس از اینکه ما نتوانیم آنچه را که باید "به شرکای خود ارائه دهیم ، دیگر منبع معمول ایجاد موانع است. شکافها از گناه و نیتی ساخته می شوند ، که به نوبه خود ناشی از تصور غلط است.
به یاد داشته باشید: هیچ کس نمی تواند همه چیز را به شریک زندگی خود ارائه دهد. یک فرد مجزا نمی تواند نیازهای دیگری را برآورده کند.
به جای اینکه در اوقات سخت خود را از یکدیگر دور کنیم ، تصدیق کنیم که همه ما انسان هستیم (با نقاط قوت و محدودیت های طبیعی) و رسیدن به یکدیگر در جوامع خود به طور طبیعی صمیمیت رابطه را رشد داده و تقویت خواهیم کرد.
این حس می کند که زوج های ناراضی به طور معمول منزوی می شوند ، از دوستان و خانواده جدا می شوند. روابط آنها به صورت وابسته به هم وابسته و یا از راه دور بسیار زیاد شده است ، و هنگامی که این روند خشن شود ، اتاق اکو که در آن گرفتار شده اند ، ممکن است مشکلات را تشدید کند. جدائی و عدم حمایت از دیگران غالباً چشم انداز را محدود می کند و احساس بی ثبات و بیگانگی می کند.
زوج های مبارک ، "استادان روابط" ، اغلب دارای محافل پشتیبان از دوستان هستند که پیوند خود را می شناسند ، تأیید می کنند و جشن می گیرند.
فرار از دوگانگی دروغین استقلال در مقابل وابستگی - و رسیدن به یک وضعیت خوشحال از وابستگی متقابل در بستر اجتماع بزرگتر و پشتیبان - به زوجین اجازه می دهد رشد را تجربه کنند: تشویق یکدیگر برای کشف و پیروی از رویاهای شخصی.
برای رسیدن به این قشر شاد ، زوجین باید یک اعتماد به نفس مشترک و محکم ایجاد کنند.
امروز ، ما می خواهیم فعالیتی را به اشتراک بگذاریم که ممکن است به شما در ایجاد این اعتماد ، قدرت و ثبات در روابط شما کمک کند.
اگرچه ممکن است در شکل گیری الگوهای جدید در ارتباط خود درباره موضوعات خاص ، برخی از مشکلات را داشته باشید ، نتایج بسیار ناچیز خواهد بود. برای شروع ، تغییرات ساده زیر را امتحان کنید. شما مته را می دانید - اینها فقط نمونه هستند. هر رابطه بی نظیر است! راحت به بداهه سازی:
وقتی شریک زندگی شما می گوید ، "من احساس استرس می کنم! من قصد دارم فرار کنم ، "این را امتحان کنید:" عالی ، من بچه ها را تماشا خواهم کرد! وقتی برگردید ، من نوبت خود را خواهم گرفت؟ "
وقتی شریک زندگی شما می گوید ، "من می خواهم امشب مایک را ببینم ، او از من می خواهد که مدتی با او بنوشم." بگو ، "مطمئنا! قلعه را نگه خواهم داشت ، شاید برخی از آن لباسشویی ها را انجام دهم. آیا می توانم فردا لیندا را ببینم؟ "
وقتی شریک زندگی شما سؤال می کند ، "آیا می توانیم برای فردا تولد تس به آن BBQ برویم؟" وقت بگذارید و بروید - هر دو شما مستحق استراحت هستید. اگر دوست دارید ، می توانید اضافه کنید ، "این عالی به نظر می رسد. آیا می توانیم بعد از آخر هفته آخر هفته روی مالیات کار کنیم؟ "
منبع : sanykala
درباره این سایت